AcasăLegume si fructeIata care este cel mai hranitor fruct din lume

Iata care este cel mai hranitor fruct din lume

Deoarece ne apropiem de sezonul rece este bine sa stim ce fructe contin cel mai bun aport caloric, precum si cele mai multe vitamine.

Iar daca urmati vreo cura de slabire, atunci cu siguranta aceasta informatie o sa va fie de folos.

Cel mai hranitor fruct din lume (in ceea ce priveste numarul de calorii la un kilogram) este avocado (Persea drymifolia). Acesta are nu mai putin de 2.500 de calorii la 1 kg.

Avocado este foarte hrănitor. Este o sursa excelenta de acid folic, potasiu si grăsimi sănătoase, precum si vitaminele K, C si E. De asemenea, contine cantităti mai mici de vitamine B si minerale, cum ar fi cupru, fosfor, magneziu, mangan, fier si zinc.

Citeste si: Cum si cand se planteaza kiwi: fa-ti o mini gradina si afla cum sa-l ingrijesti

Avocado contine, de asemenea, antioxidanti care sunt buni pentru ochi si creier, cum ar fi luteina si zeaxantina.

Daca apreciati acest articol, va invitam sa dati Like paginii noastre pe Facebook:

Va invitam sa urmariti CultivaProfitabil si pe Google News.

Antonio Zaharia
Antonio Zaharia
Pasionat de agricultura si mai ales de consecventa fermierilor de lucra si de a pune pe masa hrana, chiar si in cele mai dificile conditii. Documentam articolele noastre cu agricultori, pomicultori si chiar cu oameni de stiinta din cadrul facultatilor de Agronomie.
Articole recomandate

LĂSAȚI UN MESAJ

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Introduceți aici numele dvs.

Recomandari pentru tine